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20|06

Seniors, comment gérer votre stress ?

Journée dédiée à différentes activités pour adopter une attitude positive au quotidien
Par  Calvados
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Tout individu, quel que soit son âge, est confronté à des événements susceptibles d'entraîner un stress. Le stress est un ensemble de réactions physiologiques et psychologiques qui se manifestent lorsqu'une personne est soumise à un changement de situation. Il peut stimuler, donner de l'énergie et permettre d'avancer. Mais s’il devient chronique, il peut avoir des effets négatifs sur la santé et impacter toutes les fonctions de l'organisme.

Les seniors sont soumis à de nombreux changements, départ à la retraite, successions d’événements de la vie quotidienne qui peuvent finir par déborder leurs capacités d'adaptation et ainsi générer des situations de stress.

Savoir gérer son stress permet de mieux appréhender les actes du quotidien, de diminuer la fatigue, d’améliorer la qualité du sommeil.

Information & réservations
Entrée libre - Gratuit
Formigny
Salle des fêtes - Formigny, ancienne RN 13
Le jeudi 20 juin 2019 de 10h00 à 12h00
Le jeudi 20 juin 2019 de 14h00 à 17h00

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